1 to 1
“Unul a sădit, altul a udat, dar Dumnezeu a făcut să crească.”
Dacă ai ajuns aici, deja ai sădit dorința de schimbare în mintea și în sufletul tău.
Dacă te decizi să colaborăm, eu voi uda prin cunoștințele mele și prin experiența mea ceea ce tu ai sădit.
Dar în definitiv Dumnezeu va face ca planul nostru să continue și să ajungă la bun sfârșit.
DE CE SĂ COLABOREZI CU MINE?
Cu peste un deceniu de experiență, aduc un amestec unic între mișcare, prevenție și nutriție.
Te pot ajuta să găsești echilibrul dintre mișcarea naturală, antrenamentul funcțional, strategii de prevenție ale accidentărilor și bolilor moderne, și o alimentație sănătoasă pe termen lung.
Abordarea personalizată și angajamentul față de succesul clienților mă fac partenerul ideal pentru oricine caută să își transforme mintea și corpul și să ducă o viață mai sănătoasă și mai împlinită.
CE ESTE 1 TO 1?
1 to 1 reprezintă dorința mea de a oferi un serviciu personalizat omului care îmi cere ajutorul atunci când vorbim de:
scădere în greutate
creștere în masă musculară
plan nutrițional
îmbunătățirea condiției fizice
obținerea unor rezultate bune la diverse probe sportive (Ex. admitere în MAI)
eliminarea durerilor articulare/ musculare (de spate, genunchi et cetera)
îmbunătățirea posturii
creșterea rezistenței și forței
creșterea performanței sportive
reducerea riscului de accidentare
recuperare după accidentare
îmbătrânire activă în condiții de siguranță
Dacă te regăsești în una dintre situațiile de mai sus și pare că nimic nu a dat roade până acum, poate este timpul să ai o abordare diferită.
CE SPUN CLIENȚII THE NATURAL METHOD?
Hai să citești mai mult din ceea ce simt și gândesc oamenii cu care am lucrat de-a lungul timpului!
TATIANA LITVINOV
- nails expert
Pentru că am trecut printr-o intervenție destul de serioasă, am avut nevoie de un antrenor profesionist, care să cunoască foarte bine procesele din corpul uman. Scopul antrenamentelor a fost să îmi ajut corpul în procesul de slăbire, să îl ajut sa fie puternic și să îmi sporesc rezistența fizică, toate acestea făcute în cel mai sănătos mod posibil.
Mi-a plăcut foarte mult modul de lucru al lui Madalin, căci pune mereu accent pe însănătoșirea generală a corpului, fără excese de orice fel (de ex: să tragi până cazi sau să ai o alimentație prea strictă).
Totul este despre echilibru!
Recunosc că este pentru prima dată în viața mea când sportul a devenit o plăcere. 😊
Apreciez atenția lui la fiecare detaliu față de toate peroanele care se antrenează cu el. În mai mult de un an de colaborare eu mi-am atins scopurile cu care am venit și chiar le-am depășit, niciodată nu am crezut că pot avea suficientă forță să fac zeci de flotări sau tracțiuni la bară. Azi corpul meu se simte bine, arată bine și știu că va fi și mai bine! Eu continui cu el pe acest drum și recomand tuturor să o facă!
OANA DOBRE
- antreprenor Kitchen Expert
Dupa un an de handicap, frustrări și dureri care m-au făcut dependentă de pastile, infiltrații si injecții l-am descoperit pe Mădălin care este responsabil de zâmbetul meu din această poză! Lucrăm împreună de doar o lună și jumătate. Sunt alt om, durerile din zona lombară au dispărut în proporție de 90%!
Și cel mai important, după o viață de scutire la sport, m-a făcut să îmi doresc să fac zilnic ce mă învață! 😄
Chapeau bas, Madalin!
ANDREI DINU
- ecolog
Obiectivele pe termen lung pentru îndeplinirea cărora am început colaborarea cu Mădălin sunt îmbunătățirea forței musculare și ameliorarea durerilor de spate, din zona lombară. Deși a trebuit să plec din țară la scurt timp după ce ne-am întâlnit, structura antrenamentelor pe care le-am avut împreună a ținut cont de nevoile mele specifice. Astfel, am învățat un set de exerciții pentru spate pe care le pot practica oriunde, ceea ce pentru mine este esențial, având în vedere faptul că sunt plecat foarte des. De asemenea, antrenamentele pe care la fac când am ocazia de a merge în sala de forță sunt definite de un set de exerciții de bază pe care le-am lucrat împreună, destul de flexibile din punct de vedere al variației cu care pot fi executate. Sunt în continuare interesat de a lucra cu Mădălin prin programele de la distanță pe care le oferă.
CĂTĂLINA CALANCEA
Acum 12 ani medicii mi-au spus că singurul sport pe care mai am voie să-l fac este înotul pe spate. Anul trecut, când am primit diagnosticul de gonartroză mi-au spus să evit cât pot orice mișcare care implică îndoitul genunchiului. Atunci am știut că cel mai bun lucru e să lucrez cu Mădălin, pe care îl urmăream deja de vreo 2 ani. Mișcarea funcțională pe care o promovează nu numai că întărește musculatura atrofiata din cauza căreia există dureri, dar odată cu asta previi accidentările. Mulți ne dăm duhul făcând cardio, crezând că asta ne va aduce din nou tonusul muscular, dar nu asta e cheia! Antrenamentele cu Mădălin mi-au ajutat zonele cu probleme și îmi dau o stare de energie și îmi mențin un tonus muscular ideal, motivându-mă pe mai departe!
BOGDAN SUVALCU
- antreprenor & programator
Inițial am avut nevoie de un antrenor personal și așa am început să colaborez cu Mădălin.
Îl urmăream în mediul online și știam că are o abordare diferită, dar lucrând cu el am început să și simt beneficiile metodelor pe care le aplică.
Am devenit funcțional 😃, am învătat să mă hrănesc, să mă mișc și să țintesc o stare generală de bine, nu doar un aspect plăcut. Drumul nu este cel ușor, dar cu susținerea omului potrivit și cu disciplină am reușit.
MILIA DENISE
- translator limba arabă
Lucrez cu Mădălin din 2018, mai mult sau mai puțin constant, însă am revenit de fiecare dată la el pentru că e diferit de restul antrenorilor de pe piață: axat pe sănătate mai presus de aspect, pe principii naturale, pe optimizarea stilului de viață din toate punctele de vedere: somn, nutriție și mișcare.
MĂDĂLINA MIHAELA STOICA
- vendor manager
Îl cunosc pe Mădălin doar de 1 an, de pe Instagram, dar suficient de mult cât să mă apuc de sport și să mă las de mâncarea gunoi!
După o zi de muncă și mult stres, efectiv “mă târăsc” până la sală, dar răbdarea, calmul și sfaturile lui Mădălin la antrenamente mă ajută să mă mobilizez și să mă autodepășesc. Antrenamentele lui se focusează foarte mult pe mișcarea propriului corp, nu pe aparate, ceea ce pentru mine a fost complet nou.
îi sunt recunoscătoare și pentru toate postările de pe Instagram: pentru mine sunt foarte importante și foarte valoroase toate informațiile pe care le împărtășește acolo. Este remarcabil ceea ce face pe Instagram și, mai ales, că o face cu multă pasiune și grijă pentru oameni!
Mădălin combina sportul cu recuperarea si cu nutritia, iar rezultatul este SANATATE pt oameni.
De când îl cunosc pe Mădălin, practic sport cu el, frigiderul meu nu mai acceptă decât lactatele Artesana, am eliminat făinoasele și procesatele din alimentație! Punct!
Doamne ajută!
Cristiana
- product designer
Mădălin mi-a schimbat pentru totdeauna (sper! 🙂 ) modul în care mă raportez la mișcare și la rostul ei în viețile noastre. Am făcut peste 150 de antrenamente și nu l-am văzut niciodată stând locului mai mult de două-trei minute, așa că, dincolo de cum să fac cât mai bine genuflexiuni sau famdăro, am învățat că mișcarea e ceva ce suntem, nu doar ceva ce facem.
BOGDAN CRISTEA
- 2nd Line Core Engineer
Încă de la începutul colaborării noastre am fost plăcut surprins de cunoștințele lui Mădălin legate de nutriție și antrenament funcțional care s-au dovedit a fi exact ce aveam nevoie în momentul în care am apelat la serviciile lui. Pot spune că o mare parte din succesul meu îl datorez dedicării și implicării lui. Mi-am îmbunătățit atât condiția fizică cât și modul în care văd mersul la sală și grija pentru sănătate.
Mădălin crează o atmosferă plăcută în cadrul oricărui antrenament transformând mersul la sală într-o activitate pe care vrei să o faci cât mai des și cu cât mai multă pasiune/ implicare.
Am beneficiat nu doar de cunoștințele și încurajările lui cât și de o susținere în afara antrenamentelor. Am reușit să rămân motivat și să continui progresul chiar și în perioadele în care nu am putut ajunge la sală deoarece Mădălin mi-a oferit programe de antrenament pe care să le pot face în funcție de timpul și echipamentul pe care îl aveam la dispoziție.
Kati Tanase
- avocat
Colaborarea cu Mădălin a fost cel mai bun cadou pe care puteam să mi-l ofer mie însămi. După un an de colaborare, pot să spun că încă reușesc să mă trezesc la 6 dimineața pentru a ajunge la antrenamente și nu am de gând să renunț prea curând. Antrenamentele mi-au adus îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește atât aspectul, cât şi starea mea fizică și, foarte important, au avut un impact pozitiv asupra psihicului.
Mă poți urmări pe Instagram și YouTube
© 2020 The Natural Method
